水口スポーツセンター

岡山県岡山市南区泉田25-3
086-233-2626

毎回助産師さんが健診を行ってくれます。一人ひとりの状況や体力に合わせてトレーニングを行ってくれますよ。

会費：6,300円/4回

JSS廿日市スイミングスクール

広島県廿日市市住吉2-5-7
0829-31-3200

妊娠5ヶ月の妊婦さんが対象。医師の診断書が必要となります。検診があるので安心ですね！

会費：4,200円/月

スポーツクラブＮＡＰ

山口県山口市黒川2307-2
083-932-1717

有料託児もありますので、お２人目以降のマタニティの方も安心してご参加できます 。水着のレンタルもありますよ♪

会費：8,400円 /4回

JSS宝塚スイミングスクール

広島県広島市安佐南区上安一丁目13番13号
082-872-2344

妊娠5ヶ月の妊婦さんが対象。医師の診断書が必要となります。検診があるので安心ですね！

会費：週1回5,250円/月　週2回7,875円/月

ANAクラウンプラザホテル広島 ヘルスクラブ「サンテロワ」

広島市中区中町7-20
082-241-9128

ホテル内にあるヘルスクラブです。ラマーズ呼法の習得（精神的な和痛分娩）が出来ますよ。

会費：10,500 円 /(月8回)　

石原スポーツクラブ

愛媛県松山市雄郡2-9-33
089-941-5515

入水の前に産婦人科医療スタッフによる問診が受けられ、普段の心配事など何でも質問できますよ♪

会費：8,400円

PLUSBODY （プラスボディー）岡山スタジオ

岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビルディング2Ｆ
086-222-4117

妊娠17週目以降の方で、初回受講時に医師の診断書を持って行くことが条件です。むくみなどの不調も軽減できます♪

YOGA padmasaras

岡山県倉敷市中央１−１１−１４
050-1350-3547

母子手帳でインストラクターが妊娠経過と異常の有無を確認するそうです。妊娠16週以降から参加できます。

ヨガ教室　アサナン

広島県広島市西区古江西町3-2 石川酒店ビル304
082-271-2720

食事との付き合い方や、呼吸と身体、心のつながりなど、子育てにも応用できるヨガの「シンプルライフ」が学べますよ！

フィットネススタジオ１０３

広島県広島市中区十日市町1-3-27 倉本ビル2F
082-295-6433

事前にカルテを作成して個人的な悩みを改善できるヨガを行ってくれるみたい！産婦人科でも行う安心の内容ですよ。

佐々木ハル美ヨガスクール

岡山県倉敷市阿知1-7-2 西ビル7階
086-427-4784

千円で体験が出来ますよ〜♪19年も続いているヨガスタジオなので、安心ですね！

YOGA STUDIO SHANTI

岡山県倉敷市笹沖６３８-１ オークビル２０５
086-476-6252

5回3000円のチケットなので、一回なんと600円でレッスンが受けられますよ☆

ととの笑ヨーガ

広島県東広島市西条岡町10-20 東広島シティホテル4階
090-3744-4147

30分、45分クラスがあるので、ご自分の体調や今までの運動ペースに合せてレッスンを受けられます♪

ホットサロン西門前てとてと

山口県山口市本町2-1-3
083-921-0428

商店街の空き店舗を活用した子育て中の家族とそれを取り巻く地域の人々の交流スペースだそうですよ♪