| ハッピー妊娠＆育児ライフ > 出産について > 様々な分娩スタイル
分娩にかかった時間が短かったから安産というわけでもありません。ただ、「いいお産だった」と感じられるよう、どのように産みたいかという気持ちを主体的に持って、自分が納得できる分娩法を選びましょう。
妊娠後期に飲み続けることで分娩中の出血を抑えたり、子宮の収縮を促します。また授乳期には母乳の出を良くするとともに、栄養価を高めるお手伝いをしてくれます。
お腹が大きくなりはじめた妊婦さんにとって「どこで産むか」「どうやって産むか」を考える のはとても大切です。里帰り出産をするかしないか、どんな分娩スタイルがいいのか、 などなど…
昔から有名なのは「ひ、ひ、ふ～！」という呼吸のラマーズ法ですが、今は。ソフロロジー式呼吸法というのもあります。水中出産なんて方法もあるんですよ！！
一生のうちで何度も経験することのない出産は自分が望むスタイルでしてみたいものですね。最近は少しずつ出産方法(分娩スタイル)を選べる産院も増えてきました。そして、和痛分娩や、無痛分娩を扱う産院も増えてきました。
産むのは自分自身です。安心してお産ができるかどうか、ママや赤ちゃんが無事誕生できるかを念頭におきつつ、まわりに惑わされることなく、自分で納得のいく方法を選びましょう。
現在、出産方法は10種類以上あるといわれています。ここでは現在行われているおもな出産方法や分娩スタイルを紹介します。
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ひ、ひ、ふ～はかなり有名！呼吸法や弛緩法を 取り入れることによって出来るだけ自然な形でお産をしようとするもの。
 ラマーズ法
医療に頼りきる のではなく、自由な姿勢をとりながら、自分の力で産もうと主体性をもって挑むお産の こと。
アクティブバース（フリースタイル出産）
お腹の中の赤ちゃんにとっても水中に生まれ出てくる事は抵抗が少なく、出産時の衝撃も少ない出産方法。
水中出産
出産はこわくない。潜在している「母性」を引き出す。前向きにリラックスして赤ちゃんを産み出します。
ソフロロジー式分娩
和痛分娩は無痛分娩に比べて痛みを６０％～７０％の痛みを和らげる為の分娩方法。
和痛分娩
近年では無痛分娩により、 女性 が避けては通れなかった分娩に伴う苦痛をかなり軽減することが可能になっています。
無痛分娩
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