| 妊娠について > 妊娠の兆候 > 妊娠初期に用意したいグッズ
妊娠初期はお腹の中の赤ちゃんの大きさも数ミリ程度の大きさなので、ママのお腹はまだ目立ったりはしていません。でも着実にママの体は変化していきます。それと共に母子手帳など、持ち物も多くなります。
ここでは妊娠初期に出来るだけ用意したいものを紹介します。どれも管理人がこれは用意してよかった！と思ったものばかりなので参考にしてみて下さいね☆
妊娠初期は体を特に大事にしたいし、つわりもあるので通販をうまく利用するといいですよ♪
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■マタニティブラジャー＆ショーツ
今までのブラジャーでもきつくなければそのままでのOKですが、私はつわりでブラジャーするのも気持ち悪かったのでマタニティブラを用意しました。
あとはマタニティショーツ！これはお腹を冷やさないのに最適ですね。夏に妊娠すると冷えってあまり気にならないかも知れませんが、エアコンで知らず知らず冷えてしまうんです。私は暑いからと薄着で検診に行ったら助産士さんに足とお腹が冷えてるよ！と怒られました（汗）
マタニティ用のブラジャーとショーツは妊娠初期から後期に掛けて使えるものが多いので、長期的に使える下着を購入しましょう。ブラジャーも産前と産後の授乳用に使える物もあるのも便利ですよ。
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マタニティブラジャーには色々とタイプの違うデザインがあります。
 フロントオープンタイプ
カップ中央から左右に開閉できるタイプ。バストが全部出せて、赤ちゃんとの授乳やスキンシップに非常に楽なタイプです。
ストラップオープンタイプ
肩ひも部分からカップを開閉できるタイプ。授乳時は片方ずつカップを開いて授乳できます。
クロスオープンタイプ
カップを下にずらしただけで素早く赤ちゃんに授乳できるタイプ。赤ちゃんを抱いたままでも授乳ができるお手軽タイプです。
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■母子手帳ケース
妊娠して母子手帳が交付されたら母子手帳ケースは絶対に用意した方がいいです。私は出産に関する書類は全てこの中に入れてあります。それから出産した今も常に母子手帳ケースを持ち歩いています。
最初はイマイチ気に入るものがなかったのですが、分からなかったので赤ちゃん本舗で買いました。でも、通販でとっても可愛い母子手帳ケースがたくさん売ってるし、中身も充実しているものが多かったので、個人的には通販で買う方がお勧めです。
出産すると保険証や色々な病院の診察券が増えるので、カードがたくさん入るものが便利です。実際に私は見た目もさることながら、あまり入らないことに不便を感じ、新たに通販で買いました。
ちょっと高いかな？と思うものでも、私みたいに買い換えることになるともったいないので、長く使うものだからお気に入りの母子手帳ケースを探して下さいね♪
管理人おすすめの母子手帳ケース
■ノンカフェインの飲み物
妊娠したら控えたいもの、それはカフェインですよね！1日2〜3杯は問題ないと言われても、私は気になったので緑茶やウーロン茶はやめて麦茶などに、コーヒーはたんぽぽコーヒー、紅茶はたんぽぽティーやデカフェの紅茶に切り替えました。
まぁ、あんまり神経質になってもよくないのですが、赤ちゃんに害があると考えられるものは少しでも控えたいというのが既に母性本能なのでしょうね・・・♪
個人的にはたんぽぽティーがかなりおいしかったです！ほのかに甘くて、たんぽぽティーを飲むと心も落ち着きました。でもたんぽぽコーヒーは店舗で買えましたが、たんぽぽティーはあまり見かけなかったので通販を利用して購入しましたよ。たんぽぽティーやたんぽぽコーヒーは産後母乳を出すのにもいいと言われているので、お勧めですよ♪
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ハーブティーはノンカフェインなのでいいと思われがちですが、子宮収縮を促してしまうものも中にはあります。妊娠後期に飲んでいいものは初期には危険です。なのでハーブティの購入はくれぐれも気をつけてくださいね！ 
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■妊娠初期に摂取したい葉酸
現在、アメリカ、オーストラリア、カナダ、南アフリカ、イギリスなど先進10カ国では神経管奇形の発生を防ぐために、妊娠する可能性のある女性に、1日400μgの葉酸摂取を妊娠する4週間前から妊娠12週まで摂取するよう勧めています。その結果、神経管欠損症の約70%を予防できるという勧告を発表したようです。
葉酸はお値段もかなりお手頃なので、私もずっと飲んでいました。特に妊娠初期はつわりがある方が多いので、食事のバランスが悪くなってしまいますよね。そういった場合は、サプリメントにて葉酸を1日0.4mg摂取するといいみたいです。
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