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お産が近づいているサイン
前駆陣痛について

出産が近づくと体にいろいろな兆候が現れます。これらはお産が少しずつ近付きつつあるサインです。いつ出産が始まってもいいよう心の準備を整えておきましょう。

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■出産の予備サイン

恥骨が痛む

赤ちゃんが下がってくると恥骨や足の付け根が圧迫されて、ひきつるような痛みを感じます。

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胃がすっきりする

赤ちゃんが子宮ロに下がってくると子宮も下がるので、胃への圧迫がなくなり、不快感が解消されて食欲がわきます。

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おなかが張る

赤ちゃんが下がってくると子宮の収縮が始まり、おなかが張ります。最初のうちは痛みはありません。

おりものが増える

赤ちゃんがスムーズに産道を過れるようにするために、白くて水っぽいおりものが増えます。

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胎動が少なくなる

頭を下にして赤ちゃんが骨盤内に納まるので、動きにくくなり胎動が少なくなります。

トイレが近くなる

子宮が膀胱を圧迫するのでトイレの回数が増えます。さらに、膿が圧迫されて便秘になることもあります。

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おりものが増える

白くて水っぽいおりものが増えてきます。これは、赤ちゃんが産道を通りやすくするための身体の反応です。

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腰痛になる

赤ちゃんが下がり、腰を圧迫するので痛みを感じるようになります。

前駆陣痛

強くなったり弱くなったり下腹部に不規則な痛みを感じるのが前駆陣痛です。まだ本格的な陣痛ではないので様子を見ましょう。陣痛のリハーサルのようなもので、そのままおさまる場合もあります。

前駆陣痛について詳しくはこちら

■本格的な出産のサイン

陣痛

子宮の収縮によって起こる周期的な痛みが陣痛。突然起こるものではなく、はじめは不規則な子宮の収縮（前駆陣痛）を感じます。

感じ方は、お腹が張るように感じる人、生理痛のように感じる人、腰の痛みを感じる人と、人によっていろいろ。いずれにしても前駆陣痛はしばらくすると遠のいて、やがて規則正しい陣痛がくるようになります。この陣痛も痛さは人によって違います。

本格的な陣痛は、10分間隔以内で30秒以上の長さでくるのが一般的です。

破水

赤ちゃんを包む卵膜が破れて、羊水が流れ出ます。一般的には陣痛のピークで起こりますが、陣痛がないまま破水をした場合はすぐに病産院に連絡をしましょう。

破水は、陣痛が始まり、子宮口が全開近くになった頃に起こることもあれば、陣痛が始まる前に起こることもあります。陣痛の前に起こる破水を、「前期破水」と呼んでいます。

破水してしまったれら、病院に連絡します。陣痛があってもなくても、たとえ真夜中でも、ナプキンをあててなるべく横になったまま、腰を高くして車で入院します。多少歩いてもかまいませんが、シャワーや入浴は細菌の感染を防ぐ意味から厳禁。

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おしるし

粘り気のある出血です。子宮口が開き始めたり、子宮が収縮したりすると起こります。色は赤、ピンク、赤褐色などで、出血の量とタイミングは人それぞれです。ただし、大量の出血や痛みを感じる場合はすぐに病産院に連絡しましょう。

一般的に、おしるしの出血があると、数日以内に陣痛が始まります。なお、おしるしがまったくない人もいます。

おしるしがあったら、ナプキンをあてて、本格的な陣痛くるのを待ちましょう。初産だとあわてがちですが、本番にそなえて睡眠を十分にとり、体力を蓄えておきましょう。

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※おしるし・陣痛・破水は、必ずこのすべてが起こるとは限らず、仮にすべてが起こったとしても、その順番は、人それぞれです。一般的な対処法として、破水や規則的な陣痛が起こったら、即、産院に行くべきです。また、おしるしや不規則な陣痛の場合は、産院と電話などで連絡を取り、指示を待ちましょう。

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■管理人のお産のサイン体験談

私はあまりお産のサインはなかったように思えます。もともと切迫早産だったため、お腹の張りは頻繁でした。出産の前日からお腹がやたらと今まで以上に張るようになりました。ちょうど入院中だったこともあり、毎日モニターをつけていて、その張りが今までにないくらい頻繁だったため先生による内診がありました。

そこで子宮口が開いているし、いつお産になってもおかしくない状態だと言われました。そのときまだ37週4日。え？あと予定日まで2週間以上あるけど！とさすがに焦りました。

ただそのお腹の張りも前駆陣痛じゃないかと助産士さんにも言われましたが、翌日の朝になっても全く収まらないので、これは本陣痛だと言われ、その数時間後には出産に至りました。ただお腹の張りは頻繁にあって自覚もしていたのですが、お腹が痛くないので陣痛だとは自分でも思っていなかったです。

そう、私はおしるしもなければ前駆陣痛もないままいきなり出産になったのです！まぁ、トイレが近いとか胃がすっきりしたのはありましたが、まさかここまでサインがないだなんてビックリです。

なのでこれを見ている妊婦さん、37週に入ったらいつ産まれてもいいように心の準備をしておいた方がいいですよ。私は入院していなかったらいつ陣痛ということに気づいたのだろう？というくらいでしたので（笑）